Proteinbogen - ligevægtsindtag

Beregning af ligevægtsindtag

Find dit ligevægtsindtag (vedligehold) ved at beregne BMR + NEAT + EAT. Alle værdier er i kcal pr. dag.

Køn

Alder

Højde (cm)

Vægt (kg)

NEAT‑faktor

Træningstype (MET‑værdi)

Varighed pr. træningspas (minutter)

Antal træningspas pr. uge

EAT = MET × (3,5 × vægt) / 200 × minutter. Gennemsnit pr. dag udregnes ud fra pas/uge.

TDEE: – kcal/dag

1 14

Hannahgrant.com

€44,95 EUR

~~€79,95 EUR~~ €44,95 EUR

Sale Sold out

Taxes included. Shipping calculated at checkout.

Quantity